深圳恒生医院健康科普走进蚝一社区

健康科普走进蚝一社区为社区居民普及中医养生

　　3月10日下午，由宝安科协主办、恒生医院承办的“健康科普知识进基层”系列活动在蚝一社区成功举办，恒生医院中医科刘静波主任为该社区近50名社区居民做了中医养生科普。

　　中医养生近几年一直是热门话题，关于养生方式也是众说纷纭。很多市民都分不清该听谁的。甚至盲目跟风。例如在广东地区喝凉茶，煲汤等已经成为一种常态。面对种种说法，刘主任根据自己几十年的临床经验一一为居民朋友从体质辨识--先天因素包含思虑过度型、性格特征内向型(肝郁气滞型、肝火内郁气滞型、肝郁气滞， 火邪扰心型、肝郁气滞，火邪犯肺型、肝郁气滞，火邪上扰型、肝郁气滞，肝气犯胃型、肝郁气滞，火邪下扰型、血脉瘀滞型)---外向型(肝火旺盛，火邪上扰)---体形特征先天遗传、后天因素(痰湿型体质、寒性体质、热性体质、生活居住环境致病造成的眼睛干涩、肌肉劳损-气候因素等多重因素全方位的为社区居民做了精彩的分享。其中更是重点的阐述个人体质不一，就目前的生活习惯，如煲汤大家喜欢加一些祛火、补肾、补血、补气的药材不一定适合大家，如没有特殊需要尽量少用、不用药材煲汤。如非要加些什么药材也建议大家根据广东天气偏潮湿的因素可以适当加些祛湿的药材如五指毛桃、薏米等药材食材;同时也建议大家慎重喝凉茶，现代的生活环境(空调)，饮食习惯(冷饮)导致寒性体质的人非常普遍，希望大家留意自己身体的反应。